Lique58 over zichzelf
5 maart 2010. Tien kilo zwaarder t.o.v. een half jaar geleden. Dat zit hem niet alleen in stoppen met roken, maar ook in een nieuwe baan, ander ritme en mezelf niet helemaal onder controle hebben. Vanaf maandag weer aan de valtaf menu's en hopen dat ik over 4 maanden 80 kg weeg.
26 oktober 2010. Gedurende de zomermaanden geschommeld rond 75kg en begin oktober een streefgewicht van 70kg ingevoerd. Samen met een stoppen met roken poging zal de gewichtsafname wel stagneren en is de vrees voor toena
... 26 oktober 2010. Gedurende de zomermaanden geschommeld rond 75kg en begin oktober een streefgewicht van 70kg ingevoerd. Samen met een stoppen met roken poging zal de gewichtsafname wel stagneren en is de vrees voor toena
5 maart 2010. Tien kilo zwaarder t.o.v. een half jaar geleden. Dat zit hem niet alleen in stoppen met roken, maar ook in een nieuwe baan, ander ritme en mezelf niet helemaal onder controle hebben. Vanaf maandag weer aan de valtaf menu's en hopen dat ik over 4 maanden 80 kg weeg.
26 oktober 2010. Gedurende de zomermaanden geschommeld rond 75kg en begin oktober een streefgewicht van 70kg ingevoerd. Samen met een stoppen met roken poging zal de gewichtsafname wel stagneren en is de vrees voor toename groot, maar ik wil nu echt van de sigaretten af.
21 februari 2010. Zojuist mijn streefgewicht bijgesteld. Na 2 maanden ploeteren blijkt 70 kg een brug te ver, dus knip ik het maar weer op in stukjes. Ben wel geschrokken van mijn eigen reactie toen ik deze week weer 79 zag verschijnen; ben er dus veel meer mee bezig dan goed voor me is. Ik hoop dat het bijstellen wat druk van de ketel neemt en me doet beseffen dat ca. 20 kg binnen een jaar een fantastische prestatie is en dat alles wat er nu nog af gaat meegenomen is en niet aan tijd gebonden!
Op 9 maart 2009 (97,6 kg) begonnen met 10 weken Sonja Bakker; op 18 mei 2009 overgestapt naar de weekmenu's van Valtaf.nl (special care). Op 31 december 2009 woog ik 78,3kg. De grafiek laat een mooie lijn naar beneden zien met hier en daar een hobbel. Vanaf november ging het moeizaam en ik heb net niet mijn streefgewicht gehaald van 77,6 kg.
26 oktober 2010. Gedurende de zomermaanden geschommeld rond 75kg en begin oktober een streefgewicht van 70kg ingevoerd. Samen met een stoppen met roken poging zal de gewichtsafname wel stagneren en is de vrees voor toename groot, maar ik wil nu echt van de sigaretten af.
21 februari 2010. Zojuist mijn streefgewicht bijgesteld. Na 2 maanden ploeteren blijkt 70 kg een brug te ver, dus knip ik het maar weer op in stukjes. Ben wel geschrokken van mijn eigen reactie toen ik deze week weer 79 zag verschijnen; ben er dus veel meer mee bezig dan goed voor me is. Ik hoop dat het bijstellen wat druk van de ketel neemt en me doet beseffen dat ca. 20 kg binnen een jaar een fantastische prestatie is en dat alles wat er nu nog af gaat meegenomen is en niet aan tijd gebonden!
Op 9 maart 2009 (97,6 kg) begonnen met 10 weken Sonja Bakker; op 18 mei 2009 overgestapt naar de weekmenu's van Valtaf.nl (special care). Op 31 december 2009 woog ik 78,3kg. De grafiek laat een mooie lijn naar beneden zien met hier en daar een hobbel. Vanaf november ging het moeizaam en ik heb net niet mijn streefgewicht gehaald van 77,6 kg.
Laatste dagboekbericht
zondag 6 maart 2011
